לא אימון יומי 26/02/17-04/03/17

מסיבה לא ממש ברורה, החלטתי שנמאס לי לנוח עוד ביום שבת של השבוע הקודם, בעשרית וחמישה לפברואר. אולם נראה לי הגיוני יותר לוגיסטית לכלול את זה כחלק מהשבוע הזה.

כל השבוע עשיתי רק מתח ופרס, בבודדים.

ביום שבת עשיתי 7 מתח ו-8 פרס. ביום ראשון עשיתי 8 מתח ו-8 פרס. בימי שני, שליש, רביעי וחמישי עשיתי 7 מתח ו-7 פרס כל יום. 12.5 קילוגרם ברפס, ביד אחת.

 

 

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s