לא אימון יומי 12/03/17-18/03/17

הכל כמו בשבוע קודם. סטים של מתח-פרס בכל יד-כפות ידיים לרצפה לפחות 30 שניות.

ביום ראשון 7 סטים, ביום שני 9 סטים, ביום שלישי 7 סטים, ביום רביעי 6 סטים, ביום חמישי 8 סטים.

 

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s