אימון יומי 26/01/17

חמישה סטים של צ'ין אפס, שלוש דקות הפסקה בינהם. 7-4-3-3-3.  אלה הם חמשת הסטים המקסימליים שבאמת נמצאים בבעלותי…

בתור חימום עשיתי סט של 3 צ'ין אפס שלוש דקות לפני האימון, אז אפשר לומד שזה בעצם 3-7-4-3-3-3

 

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s