אימון יומי 09/06/16 – קפיצה בחבל

קפצתי בחבל 200 קפיצות לחימום. אחר כך התאמנתי על טכניקה בכפולים, וקפצתי בסטים של כפולים רצופים: 5-11-7-11-4-7-7

אחר כך החלטתי לנסות לשבור את השיא שלי במקסימום קפיצות בחמש דקות. התחלתי לא טוב. הייתי עייפה אז כמה וכמה פעמים לא הצלחתי לסיים קפיצה. אבל למרות זאת, הצלחתי וקפצתי 560 קפיצות בחמש דקות. מה שרק מראה שעוד יש לי לאן להשתפר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s